Hieronder vind je een vereenvoudigde weergave hoe een coachingstraject er uit kan zien.

Eerst spreek je samen met je coach af wat de kaders zijn; het speelveld. Denk hierbij aan tijdsperspectief, verhouding privé of zakelijkheid. In weze bepaal je samen de spelregels.

In de volgende stap word je in de gelegenheid gesteld om eens goed te focussen op wat je wilt bereiken (B). Waar wil je staan als het traject is afgerond? Hoe scherper je je het gewenste resultaat voor ogen hebt hoe groter de kans is om daar te komen. Uiteraard is dit doel gaandeweg in het proces bij te sturen.

Wanneer je het doel scherp hebt, kan je gaan kijken naar het Hier & Nu (A). Wat is jouw situatie, wat zijn je sterke punten en waar liggen je uitdagingen.

Hier word je meer bewust van wat er speelt. Je gaat als het ware eens goed in de spiegel kijken. Hierdoor ga je je relevante kwaliteiten, jouw bouwstenen, helder zien. Oók is dit het moment om je beperkingen onder ogen te komen én deze te accepteren. Let wel, ieder heeft hierin zijn eigen tempo, en dat bepaal je uiteraard zelf.

Daarna ga je kijken wat gezien jouw realiteit jouw optimale weg is om van A naar B te komen. Je kan nu opties formuleren en deze kritisch tegen het licht houden.